我们如何预防白癜风?白癜风的病发有很多原因，遗传也是其中的一种，那么内在的因素，我们无力改变，外在的预防我们应该如何做呢，下面就让南宁西京白癜风医院的专家来给大家解释一下：

   1、白癜风农村发病较城市低，工业薄弱地区较工业发达地区低，反之亦高。从已知的职业病中证明：接触某些烷基酚化合物如对叔丁酚等可诱发白癜风。因此白癜风患者在择业时应避开对自己不利的工作。

   2、患者自己对本病要有所认识，并能正确对待，作为患者亲属，应从积极的方面给予关心、安慰与引导，在体谅患者心理创伤、精神痛苦的基础上，鼓励患者克服久郁成疾的心理负担，使他们感到家庭的温暖与幸福，以期更好地配合医师进行治疗。

   3、在生活中，尤其是夏季，应尽量避开阳光暴晒。一是阳光暴晒后，黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能;二是由于细胞本身合成的黑色素中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。

   4、白癜风病人患处和血液中由于缺少某些微量元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。在日常生活中要注意科学的饮食调理，注意各种食品的合理搭配，以保证营养。

   5、白癜风患者为了避免下一代遗传白癜风，最好不要和同样患有白癜风的患者结婚，这样可以大大降低白癜风的遗传率。如果双方都患有白癜风，一定要时刻做好孩子的日常护理，减少外界不利因素的刺激，以便更好的避免下一代的发病，降低白癜风的遗传率。

   南宁西京白癜风医院专家温馨提示，我们在工作生活之余，应该更要照顾好自己的身体，身体是革命的本钱，如果没有一个好的身体。最后祝白癜风患者早日康复！