白癜风是一种比较顽固的皮肤疾病，对于白癜风来说护理就显得更为重要了，白癜风最直观的症状就是皮肤表层会出现白斑，稍不注意就会引发症状的扩散，那么，怎么才能防止白癜风的扩散？下面我们就有请南宁西京白癜风医院的专家来为大家做下介绍

   1、心理是影响白癜风病情的一个重要因素，相信很多患者并不陌生，临床上由于心理压力大而导致白癜风加重的例子很多冷热冲击试验。因此患者自己的想法很重要，凡是不可过于计较，要开朗乐观，这样可以帮助你解决很多心理问题。当然心理问题的出现是不可避免的，怎么消除这些问题非常重要。你可以向周围的亲人或者朋友倾诉求助，也可以通过自己喜欢的一些方式，比如听音乐、运动、宗教信仰、大喊等，把心里的压力释放出来，问题严重的应该想专业的心理医生咨询。

   2、生理方面的问题很多，而且都很琐碎，这要求患者要十分细心。白癜风饮食方面要注意营养搭配平衡，不喝酒，不抽烟，少吃辛辣食物、发物以及维生素C含量高的食物;起居方面要注意合理性和规律性，睡眠时间不宜太长，但也不要经常熬夜，提高免疫力是最重要的，要注意避免太阳光的曝晒以及外伤。

   通过以上文章内容的介绍相信您已经有了一定的了解了，希望能够对患者朋友们有所帮助。南宁西京白癜风医院提醒，为了防止我们被白癜风的困扰，我们就要做好自己能够防护的措施，减少患白癜风的几率，一旦患上白癜风，请及早就诊，以防加重病情，耽误最佳治疗时间。