大家都知道白癜风的危害很大，不同类型所造成的影响也是不同的。白癜风有一个特点就是容易扩散，而散发型白癜风就是这一特点的集发点，很容易受到刺激而扩散。那么，怎样控制散发型白癜风的扩散?希望南宁西京白癜风医院专家的讲解能帮助大家。

　　散发性白癜风是一种常见的临床类型，一般分散在许多部位，呈对称分布。主要是小白点，单根毛发位于不同部位，很少成簇出现。白斑总面积小于50%。

　　南宁最好的白癜风医院专家表示，想要控制白癜风不扩散，主要通过以下几个方面：

　　1.规律的生活和科学运动。散发性白癜风患者可以适当进行体育锻炼，早上跑步，练习太极拳，每天至少运动一次，每次半小时，每周运动五天。当然，尽量避免长时间的高强度运动，避免磕碰和受伤。运动可以提高身体的免疫力，为黑色素细胞的增殖和分化提供良好的环境。

　　2.合理规划饮食，避免辛辣刺激性食物是白癜风患者的饮食原则。一旦吃了大量的刺激性食物，很容易进一步损伤黑色素细胞，阻断黑色素的形成。增加黑色素的价值。可以吃花生、豆制品、核桃等食物。对于散发性白癜风患者，需分析病情，明确病程和分期，并根据各期病理变化采取个体化饮食方案。

　　温馨提示：散发型白癜风的白斑一直处于进展期，所以患者需要尽快的治疗，稳定自己的病情，同时还要做好防护工作，避免病情扩散和恶化。