我们都希望家里面的爷爷奶奶能度过愉快的晚年，老年人的健康是不容忽视的，人到了老年，记忆力慢慢衰退，身体素质也渐渐下降，各种因素交加威胁着老人的健康，不难理解老人容易得病。那么老年白癜风患者的常见防护措施有哪些呢，下面就让南宁西京白癜风医院的专家来给大家解释一下：

   1、避免精神创伤或生活压力太大

   精神创伤或生活压力太大在白癜风发病中起一定的效用，白癜风的发病或病情的加剧常可出现于紧张性事情之后。要避免精神创伤、劳累过度、精神压力太大、病后忧心忡忡、睡不好觉，吃不好饭、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风病情加重。老年人睡眠质量本就不好，精神压力也会影响睡眠，睡眠时间不充分，会导致机体免疫力下降，影响白癜风的病情。

   2、合理饮食，均衡营养

   健康合理的饮食保健是老年白癜风患者需要重视的，根据白癜风病情和身体情况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，饮食要荤素搭配，并且少食多餐。老年白癜风患者还要在平时多喝些水，来促进新陈代谢帮助皮肤的代谢。

   3、正确就医，避免医源性伤害

   多数老年白癜风患者都曾接受过多种方法治疗，而且白斑复色效果多不理想，容易产生寻找“灵丹妙药”的念头，轻信“包治”、“根治”白癜风的宣传，而接受不正规的治疗和滥用各种药物，使身心健康受到伤害。因此，患者应持有科学的医学观，正确对待白癜风的治疗现状，相信医学的进步和科学的发展，为 自己选择一条正确就医途径，避免医源性伤害。

   4、劳逸结合，注意休息

   老年患者在平时可以多参加一些有益身心健康的文体活动，但文娱时间不合适过长，运动锻炼的量也不要太大。戒掉不益于身心健康的个人癖好，如嗜麻将、嗜纸牌等。老年白癜风患者不能酗酒，尽量不要吸烟，养成良好规律的生活习惯。

   南宁西京白癜风医院专家温馨提示：我们在工作生活之余，应该更要照顾好自己的身体，身体是革命的本钱，如果没有一个好的身体。最后祝白癜风患者能早日康复！